Schwitz Dich Fit

Das Fitnessprogramm für Frauen & Männer zwischen 16 & 66

Wir sind aktiv und bewegen uns gern mit Musik:


- ein Kräftigungsprogramm ohne Geräte für alle Muskelgruppen.
- wir machen Gymnastik für Bauch, Beine, Arme und Po.
- mit Laufen und Ausdauerteilen trainieren wir die Kondition.
- spezielle Übungen sind zum Kräftigen und Stärken des Rückens.
- besonders geeignet bei verspannten Schultern und Rückenproblemen.
- wir dehnen und entspannen.

Nimm Deine Matte mit ;-)


Montag:    18:30 - 19:30 Uhr (Schulturnhalle Oberthulba; im Sommer auf dem Sportplat=

Mittwoch: 08:30 - 10:00 Uhr (in der Mehrzweckhalle, in der ersten halben Stunde gehen oder joggen wir draußen)



Leitung und Information :
Anette Appel
Telefon: 09736/4774